Dépression

La dépression peut se voir comme un état de lhumeur altéré par des pensées négatives et une hypersensibilité émotionnelle. Elle est souvent caractérisée par la tristesse, la perte d’intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l’appétit, une sensation de fatigue et un manque de concentration. Certains la décrivent comme « une incapacité à vivre le quotidien, à habiter, à penser, à travailler, à se préoccuper des siens, à soccuper, à manger, à dormir, à faire lamour ». Ces incapacités provoquent beaucoup de souffrance chez la personne atteinte.

Cet état peut survenir suite à un surmenage, un épuisement physique ou émotionnel, un deuil ou un évènement particulièrement difficile à surmonter. C’est aussi souvent l’accumulation de plusieurs petits événements et changements qui altèrent peu à peu l’humeur de la personne jusqu’à un état de dépression. L’état dépressif agit négativement sur votre capacité à prendre du recul sur son ressenti, identifier des solutions et être dans l’action vers un mieux-être.  Ce peut être un état passager ou un trouble majeur.

Burn out

Le burn out, appelé aussi syndrome d’épuisement professionnel, se traduit par une grande fatigue, tant mentale que physique et émotionnelle, et une difficulté marquée à accomplir ses journées de travail. Le stress marqué découle des petits soucis au boulot, vous ressentez difficilement la surcharge de travail à accomplir, les relations entre collègues et patrons sont devenus très difficiles, voire même insupportables. Chacun de ces états ou même juste quelques-uns, peuvent amener à une fatigue importante et à limpuissance de continuer le travail dans ces conditions.

Thérapie orientée vers la solution

L'hypnose, votre clé vers le mieux-être pour lutter contre la dépression et le burn out.
L’hypnothérapie et la PNL peuvent aider à venir à bout d’une dépression ou d’un burn out.

Avec des séances d’hypnothérapie et de Programmation neuro linguistique (PNL), nous vous amenons à prendre conscience des difficultés vécues et des émotions ressenties. Lhypnose aide à libérer les tensions et à vous accompagner vers une meilleure perception de soi, et des relations en milieu de travail, en étant attentif à vos propres besoins et valeurs.

L’hypnose est une thérapie brève et orientée vers la solution. Nous vous accompagnons de façon concrète vers un état mental plus harmonieux visant le rétablissement d’un meilleur équilibre dans toutes les sphères de la vie. Trouvez l’énergie de faire un premier pas en prenant rendez-vous, et nous saurons vous aider pour la suite!